Stärken Sie Ihren Beckenboden – für mehr Kraft, Kontrolle und Lebensfreude!
Einfach. Diskret. Ärztlich begleitet. Buchen Sie Ihre erste Sitzung oder wählen Sie ein Trainingspaket – so starten Sie sicher und effektiv.
Ihr Körper braucht – je nach Trainingsstatus – unterschiedliche Impulse. Damit Sie den optimalen Erfolg erzielen, empfehlen wir abgestufte Intervalle:
- Start (1.–2. Woche): 3 Sitzungen pro Woche – schneller Einstieg, spürbare Ergebnisse.
- Aufbau (ab 3. Woche): 2 Sitzungen pro Woche – stabile Basis, nachhaltige Kraft.
- Erhalt: 1 Sitzung pro Monat – neue Stärke langfristig bewahren.
Einzelsitzung (79,- €)
Zum Kennenlernen oder für flexible Nutzung. Ideal für Einsteiger.
10er Paket (690,- €)
Regelmäßig trainieren für nachhaltige Effekte. Empfohlen ab Woche 3: 2 Sitzungen pro Woche. Termine können direkt oder nach der ersten Sitzung abgestimmt werden.
20er Paket (1.290 €):
Intensives Training mit langfristigem Erfolg. Ideal für den nachhaltigen Aufbau Ihrer Beckenbodenstärke. Termine flexibel wählbar.
Profitieren Sie von Qualität und Erfahrung
Stabilität & Haltung verbessern
Ihr Beckenboden ist das Fundament – für aufrechte Haltung, gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit.
Inkontinenz vorbeugen und behandeln
Sanft und effektiv – ohne Medikamente, ohne OP. Für mehr Sicherheit im Alltag.
Mehr Lebensqualität in jedem Alter
Vom Alltag bis zum Sport: ein starker Beckenboden schenkt Energie und Wohlbefinden.
Einfach – im Sitzen, ohne Anstrengung
Setzen, entspannen, trainieren. Ihre Muskulatur arbeitet – Sie genießen.
Jetzt Ihren ersten Termin buchen
Sie können hier Ihre erste Sitzung buchen. Wenn Sie ein Paket wählen, stimmen wir die weiteren Termine flexibel mit Ihnen ab. So haben Sie die Sicherheit, jederzeit nach Ihrem Bedarf zu planen.
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