Ihre Kraft
Ihre Mitte
Ihr Wohlbefinden

Nach der Geburt meines zweiten Kindes fühlte ich mich einfach nicht mehr wie vorher. Beim Lachen, Husten oder Fitnessworkout landete schon mal etwas in der Hose. Deshalb hatte ich ständig ein unsicheres Gefühl. Das Training hat mir geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu bekommen. Es ist ein gutes Gefühl, nicht ständig daran denken zu müssen.

Ich treibe regelmäßig Sport, laufe, gehe ins Fitnessstudio und spiele Golf. Trotzdem hatte ich den Beckenboden nie wirklich auf dem Schirm. Durch das Training habe ich gemerkt, wie sehr diese Muskulatur auch für Haltung und Stabilität wichtig ist. Nach ein paar Wochen fühlte ich mich beim Training insgesamt stabiler – insbesondere beim Golfen habe ich gemerkt, dass meine Mitte besser mitarbeitet.

Der Vital-Check war spannend, weil ich zum ersten Mal so eine detaillierte Rückmeldung über meinen Körper bekommen habe. Es war verblüffend, zu sehen, in welchen Bereichen der Körper in Schieflage geraten kann - einiges davon deckte sich mit meinem Empfinden, andere Dinge waren überraschend und neu. Es gibt mir ein gutes Gefühl, gezielt an den richtigen Stellen ansetzen zu können.

Nach meiner Prostata-OP war ich nicht mehr der alte - der Beckenboden war mein Schwachpunkt. Ich hatte Sorge, dass das so bleibt. Durch das Training konnte ich Schritt für Schritt wieder Kontrolle zurückgewinnen. Es war zunächst ungewohnt, aber nach einigen Sitzungen merkte ich die Fortschritte sehr deutlich. Heute fühle ich mich sicherer im Alltag und bin erleichtert, dass ich wieder mehr Lebensqualität habe.

Nach dem Ausfüllen eines ausführlichen Fragebogens hatte ich ein Gespräch, was ganz anders als bei einem normalen Arzttermin war. Es ging nicht nur um Symptome, sondern um mein ganzes Leben. Ich bekam auch Anregungen über Dynamiken in meiner Familie, die ich noch nicht so auf dem Plan hatte - teilweise auch kritische. Ich habe mich wirklich ernst genommen gefühlt. Die Empfehlungen waren alltagstauglich und ich habe sofort angefangen, etwas umsetzen.